2017/04
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イージートーンとアプリでダイエット

iPhoneのダイエットアプリを併用しながらの
ダイエットを始めて10日です\(^o^)/

アプリで体重を記録してるので
変化の様子をグラフでご紹介します★

photo:01



スタート時の体重と比べて
-1.5kgです( ´ ▽ ` )ノ

と言ってもスタート体重は夜寝る前
そして今日の体重は寝起き。

個人差もありますが基本的には
寝起きは1番軽い\(^o^)/

あたしの場合、一晩で1kg弱くらいの
変化がありますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

グラフで上下に大きくジグザグしてる部分は
高い数値が夜の体重で
低い数値が朝の体重です★

ジグザグしながらも確実に
減っていってるのが一目でわかるので
モチベーションも維持できますね!

先月は頂き物とイベントが重なったりで
ほぼ毎日のようにケーキやプリンを
食べていたので減りませんでしたが
今月は少しでも減ったらいいなー。

でも今月の後半には
ゆゆの誕生会の予定が2回と
不二家のケーキバイキングの約束が
既に決まってるのでヤバイです(;_;)


気にしながらも食べちゃうんだろな(笑)
ちなみに今夜は久しぶりに会う友達と
三茶にラーメン食べに行く予定( ´ ▽ ` )ノ

しかもその予定が22時待ち合わせ。
久しぶりの深夜ラーメン((((;゚Д゚)))))))

たまにの事なので楽しんできまーす!
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